Nosotros:

En Ele’s Pilates vas a encontrar una buena y perfeccionada enseñanza del método Pilates, impartido por Elena Sánchez instructora de Pilates desde el año 2000, quiromasajista deportiva diplomada, contando ya con 13 años de experiencia en diversos centros deportivos,  8 años dentro de este Centro en Aluche ejerciendo las labores de coordinación de clases asi como la formación de monitores y distintos seminarios dedicados al Pilates.

Nuestras clases colectivas en el centro de Aluche son de 55 minutos de duración, trabajamos con elementos como las picas, theraband, gimball, aros, chiball.... podrás ver calidad y atención personalizada.

Beneficios de nuestro método:

Todos los beneficios de Eles Pilates dependen de que los ejercicios se ejecuten con corrección es por eso  que la precisión, respiración, control muscular y mental (nuestra mente guía al cuerpo) sean tan importantes:

Tonifica los músculos, nos olvidamos de la flacidez.

Quita el stress de las articulaciones.

Mejora la postura, nos da una corrección postural.

Aplanamiento, tono y fuerza abdominal.

Aumenta el nivel de concentración dado que implica el   trabajo mente – cuerpo.

Relajación, tranquilidad.

Mejora la fuerza física, resistencia y rendimiento deportivo.

Mejora el tono del suelo pélvico. 

 

 

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© Elena Sanchez Lopez