Mi nombre es Elena y soy la creadora del método Elespilates.
Llevo 23 años dando clases y formaciones, con el paso del tiempo he ido uniendo varias técnicas que funcionan.
En mis clases enseño mi propio método, incorporando tonificación, Brain Gym©, ejercicios de respiración, pilates, alargamientos y corrección postural, que nos ayudarán a eliminar el estrés diario y a encontrarnos mucho mejor.
En directo por Zoom, horarios de mañanas o tardes. Puedes entrar todas las veces que quieras. Hay 40 clases mensuales. Con oferta para nuevos alumnos el primer mes a 9,90€. Más acceso a videos cortos y material para imprimir. PRIMERA CLASE GRATUITA.
En la calle Camarena en el barrio de Aluche. Clases con máximo 9 alumnos. A parte de los dos días presenciales tienes acceso a las 40 clases en directo online.
Tengo 12 formaciones de éxito asegurado. Muy DIVERTIDAS y DINÁMICAS, con envío de manual en pdf. Presenciales u Online. Higiene postural, conoce tu suelo pélvico, en el embarazo yo me mimo, respira y relaja, PDM Dance pausas de movimiento, recarga tu chi, como ser el rey de las clases online...
"Cuando te apasiona tu trabajo lo disfrutas y te entregas en cada momento es una parte más de ti" Eles.