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Múltiples BENEFICIOS 
de las clases ONLINE

Más movimiento, mejor rendimiento

  1. -Aumentas la creatividad.
  2. -Mejoras el rendimiento intelectual.
  3. -Te empoderas para dar una charla frente a varias personas.
  4. -Mejoras tu atención y su concentración al leer un documento o realizar una tarea.
  5. -Previene y reduce el estrés y las tensiones musculares que afectan al rendimiento.
  6. -Aprendes a organizar tu tiempo en la actividad diaria.
  7. -Mejoras la postura al sentarte o estar de pie.
  8. -Favorece la toma de decisiones eficientes.
  9. -Mejora tu humor, así trabajas más y mejor.
  10. -Reduce las bajas laborales por estrés o lesiones musculo esqueléticas o cefaleas.

 

 

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La semana tiene 168 horas, dedica tiempo al movimiento efectivo. 

"Llevo varios años haciendo pilates con Elena 2 veces por semana y desde que estoy con ella, he corregido tanto la postura que, los mareos y migrañas que me producían las cervicales, ya casi ni se producen. Todo en un aura de calma y respeto enorme."

Belén de Castro Resina

Empresas grandes que apuestan por Elespilates

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Creciendo junto a mis alumnos, mucho más que pilates

"Cuando te apasiona tu trabajo lo disfrutas y te entregas en cada momento es una parte más de ti" Eles.

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